plinko

Javascriptが無効なため一部の機能が動作しません。動作させるためにはJavascriptを有効にしてください。またはブラウザの機能をご利用ください。 本文へスキップします。 文字サイズ 縮小 標準 拡大 色合いの変更 お探しの情報は何ですか。 検索 救急当番医 緊急時の連絡先 避難場所 メニュー ホーム > 東区の取り組み > 東区の健康づくり > 東区ウォーキングノート > 「東区ウォーキングノート」をリニューアルしました！ 東区ウォーキングノート 「東区ウォーキングノート」公式SNS運用ポリシー 東区ウォーキングノート（お試し版） 東区ウォーキングチャンネル 東区ウォーキングノート（完成版） 「東区ウォーキングフォトコン」 東区ウォーキングノート2022 「東区ウォーキングフォトコン2022」 「東区ウォーキングノート」をリニューアルしました！ ここから本文です。 更新日：2022年12月1日 東区ウォーキングノート改訂版　NEW！ 子育て世代の方、働く世代の方、シニア世代の方などライフスタイルに合わせて、手のひらサイズ（B6判）の3種類の手帳（東区ウォーキングノート）をリニューアルし、令和４年11月30日に改訂版を発行しました。 ※「タッピーチャレンジ記録表」の日付は楽しんで記録してもらえるよう、自由に書き込めるようにしました。好きな色のペンで書き込んだり、市販のお気に入りのシールを貼ったり、自分なりの記録帳を作ることで、楽しくウォーキングを続けるためにぜひご活用ください。 東区全体のウォーキングコースについては、東区ウォーキングマップを参考にして下さい。 手帳（東区ウォーキングノート）は、東保健センターやお近くのまちづくりセンターに配架しているほか、下記のPDFファイルを印刷のうえご活用ください。   こそだて編（子育て世代の方） 　　　　　　　（PDF：10,216KB） おしごと編（働く世代の方） 　　　　　　（PDF：10,014KB）　 ゆったり編（シニア世代の方） 　　　　　（PDF：9,177KB） 東区ウォーキングノートに掲載の記録帳を活用のうえ、東区ウォーキングノートに掲載のアンケートを記載いただき、東区ウォーキングノートに掲載のスタンプ帳を東保健センター2階窓口でご提示いただいた方には、スタンプ1個につき、東区オリジナルグッズを1つ差し上げます。（詳細は東区ウォーキングノートをご確認ください） ※オリジナルグッズは先着のため数に限りがあります。なくなり次第終了となりますのでご了承ください。 記念品例： 東区健康・子ども課（電話011-711-3211）  PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。 このページについてのお問い合わせ 札幌市東区保健福祉部健康・子ども課 〒065-0010　札幌市東区北10条東7丁目1-20 電話番号：011-711-3211 ファクス番号：011-711-3217 ページの先頭へ戻る 札幌市東区役所　〒065-8612 札幌市東区北11条東7丁目1-1 代表電話：011-741-2400 業務時間 8時45分～17時15分（土・日曜、祝・休日および12月29日～1月3日はお休み） ご意見・ご要望 周辺地図 庁舎案内・交通アクセス リンク・著作権・免責事項 個人情報の保護 ホームページの基本方針・ガイドライン RSSの使い方 Copyright © City of Sapporo All rights Reserved.